Ostéopathe
Ostéopathes France
Ostéopathie - Ostéopathe DO
Ostéopathie structurelle - Ostéopathie fonctionnelle - Thérapie cranio-sacrée - Ostéopathie viscérale - Ostéopathie fasciale - Ostéopathie énergétique et émotionnelle
Choline La choline est nécessaire pour l’intégrité des membranes de toutes les cellules et au métabolisme des gras. C’est un précurseur de l'acétylcholine, un neurotransmetteur important essentiel aux transmissions entre les neurones. La choline participe à la synthèse de la lécithine (substance permettant à la bile d’assurer la digestion des graisses). La choline intervient aussi dans la circulation des gras et du cholestérol à travers les membranes cellulaires. La choline, en association avec collaboration avec la vitamine B12 et la vitamine B9, à un rôle de prévention dans les maladies cardiovasculaires en régulant le taux d’homocystéine dans le sang. L'organisme fabrique une très petite quantité de choline, donc un apport extérieur est nécessaire, ces besoins sont aisément assurés par l'alimentation. Le jaune d'œuf cru est l'aliment le plus riche en choline (125 mg pour 50 g), la viande et le poisson en contiennent 70 à 100 mg pour 100 g et les légumineuses et les noix en renferment 40 mg pour 100 g. La carence en choline est très rare. Autres noms : bitartrate de choline, chlorure de choline, bilineurine, facteurs lipotropes. Les indications sont pour : -Ralentir l’évolution de la maladie d'Alzheimer. Précautions, contre-indications, effets indésirables et interactions : -A hautes doses, les compléments de choline peuvent générer de la diarrhée, des nausées, et d’autres malaises gastro-intestinaux. -De très hautes doses soit plus de 10 g par jour, les compléments de choline peuvent générer une odeur de poisson, une transpiration excessive et des vomissements.
|