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Huile d’onagre

La racine et les graines de l’onagre étaient consommées pour se nourrir par les Amérindiens. La plante était également employée en usage externe pour traiter les contusions, les hémorroïdes et les maladies de peau. Par voie orale, elle était utilisée pour soulager les troubles respiratoires et l’arthrite. De nous jour, on extrait l’huile des graines. Le rôle physiologique des acides gras essentiels a mis en avant l'huile d’onagre, huile la plus répandue et la plus renommée. Cette huile renferme environ 8 % d'acide gras essentiels. La majorité des compléments d'acide gras essentiel employés lors d'essais cliniques sont des compléments d'huile d'onagre. Elle est reconnue dans de nombreux pays (Espagne, Irlande, Allemagne, Italie, Danemark, Afrique du Sud, Australie…) pour traiter l’eczéma.

L'huile d’onagre est extraite des minuscules graines de l'onagre (plante d'origine nord-américaine). Elle contient de l'acide gamma-linolénique (acide gras oméga-6) qui diminue les mécanismes déclenchant l'inflammation. Un corps humain en bonne santé fabrique l'acide gamma-linolénique pour ses besoins à partir de l'acide linoléique extrait des huiles végétales polyinsaturées (maïs, soya, tournesol, carthame…). En cas de maladie comme l’eczéma, le diabète, l’hypercholestérolémie… ou de carences en vitamines ou en minéraux, l'organisme pêne à fabriquer de l'acide gamma-linolénique. D'où l'intérêt de l'huile d'onagre renfermant de l’acide gamma-linolénique prêt à être utilisé. L'acide gamma-linolénique est rarement présent en grande quantité dans l’alimentation. En trouve aussi dans l'huile de bourrache (22 %), l'huile de pépins de cassis (18 %) et l'huile de graines de chanvre (2 %) de l’acide gamma-linolénique. Les compléments d’huile d’onagre sont habituellement composés avec une huile pressée à froid afin de garder les précieux et fragiles acides gras polyinsaturés qu’elle renferme. Parfois de la vitamine E est ajoutée à ces compléments pour protéger l’huile contre l’oxydation.

Nom botanique : oenothera biennis, famille des onagracées.
Autres noms : huile de primerose, huile de primevère vespérale.
Partie utilisée : graines.

Les indications sont pour :

-Traiter l'eczéma.
-Traiter la mastalgie.
-Soulager les symptômes syndrome prémenstruel.
-Traiter l’arthrite rhumatoïde.
-Traiter la neuropathie diabétique.

Précautions, contre-indications, effets indésirables et interactions :

-Trois cas d'épilepsie temporale ont été recensés chez des schizophrènes résistants au traitement classique (phénothiazine) et ayant consommé en même temps de l’acide gamma-linolénique.

-L'huile d'onagre peut quelque fois générer de légères nausées, des maux d'estomac ou de tête et des selles molles (diminuer la dose pour supprimer ces effets indésirables).

-L’emploie fréquent de corticostéroïdes peut diminuer l’effet potentiellement bénéfique de l’huile d’onagre sur l’eczéma.