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Syndrome du canal carpien

Le syndrome du canal carpien se caractérise par des engourdissements et des fourmillements dans les doigts, ainsi que par une perte de force musculaire dans le poignet et la main concernés. Cela est dû à la compression du nerf médian dans le poignet. Les femmes sont 3 fois plus atteintes de ce syndrome que les hommes.

Le canal carpien se compose d’un tunnel formé par les os et divers tissus du poignet. Ceux-ci servent de protection au nerf médian, qui donne la motricité et la sensibilité au pouce, à l'index, au majeur et à une partie de l'annulaire. Les engourdissements ou les douleurs dans la main surviennent quand les tissus de ce canal sont enflammés ou enflés, faisant pression sur le nerf médian.

La durée des symptômes est variable selon la cause mais on peut habituellement traiter le syndrome du canal carpien efficacement. Si avec le temps les symptômes ne s’améliorent pas avec les traitements habituels, la chirurgie peut être une solution.

Les symptômes sont :

-Engourdissements ou picotements à la main et aux doigts.
-Douleur et engourdissements augmentant pendant la nuit.
-Douleur augmentant quant on utilise la main ou le poignet.
-Difficulté à saisir les objets.
-Douleur au poignet et à la paume irradiant vers les doigts ou vers l'avant-bras.
-Intensification de la douleur, chez la femme, avant les menstruations, pendant les derniers mois de la grossesse et peu après l’accouchement.

Les traitements possibles sont :

-Repos : interrompre l’activité répétitive en cause (pose d’une attelle possible pour la nuit).

-Soulager la douleur : mettre de la glace sur la douleur pendant 10 à 12 minutes. Faire une hydrothérapie de contraste une fois par jour. 

-Médicaments : analgésiques, anti-inflammatoires.

-Chirurgie : pour les cas où la douleur perdure pendant plusieurs mois de traitement (90% de soulagement durable).

-Chiropratique et Ostéopathie : augmente le confort, améliore la sensation dans les doigts et peut soulager la douleur.

-Vitamine B6 : les personnes ayant une déficience en vitamine B6 sont plus sujettes au syndrome du tunnel carpien.

-Huile essentielle de menthe poivrée : par voie externe pour soulager les douleurs musculaires, névralgiques ou rhumatismales. Frictionner la zone douloureuse avec 2 ou 3 gouttes d'huile essentielle (pure ou diluée dans un peu d'huile végétale).

-Yoga : par étirement des mains et des poignets diminue la douleur provoquée par le syndrome du canal carpien. Cela améliore aussi la flexibilité et la force dans le poignet. Faire 5 minutes d’étirements par jour.

-Arnica : soulage la douleur (propriété anti-inflammatoire).