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Dyspepsie

La dyspepsie se caractérise par une digestion difficile chronique dont les symptômes sont : douleurs, brûlures, gêne épigastrique… la cause d’une mauvaise digestion est multifactoriels, elle impose une consultation médicale pour éliminer une éventuelle maladie plus grave (cancer, ulcère…).

Il existe plusieurs dyspepsies :

-Dyspepsie hypersthénique hyperchlorhydrique : digestions pénibles avec douleurs plutôt tardives tantôt à type de crampes, tantôt à type de brûlures ou de renvois aigres et acides apparaissant habituellement après absorption de sauces, de fritures, d’épices, alcools…

-Dyspepsie hyposthénique : digestions lentes et embarrassées. Ce sont plus des malaises que de véritables douleurs mais plus continus et plus durables que les douleurs de la dyspepsie hypersthénique survenant juste après les repas. La dyspepsie hyposthénique se caractérise par des ballonnements, des renvois non acides, souvent de l'anorexie, quelque fois des nausées accompagnées de migraines et une tendance diarrhéique et souvent associées à une ptose gastrique révélée lors d’une radiographie.

Traitements naturels possibles :

Dyspepsie hypersthénique.

A) Prendre au moment des douleurs et pendant 2 jours et en cures alternées de 15 jours chacune : une cuillère à soupe rase d’argile blanche (kaolinite) dans un demi-verre d'eau à boire avant chaque repas matin, midi et soir. Poudre de lithothamne en gélules, 2 g répartis en 3 fois (matin, midi et soir) à avaler avec un peu d'eau avant les repas.

B) Au moment des douleurs : faire une diète hydrique d'une journée, et les 2 jours suivants : consommer des aliments à digestion rapide (lait écrémé, bouillie, purée, compote, biscotte…) sans boisson alcoolisée, ni tabac. Prendre ses repas à heures fixes, repos en position allongée après chaque repas (petite sieste durant 10 à 20 minutes). Mangez lentement, bien mastiquer. Consommer des aliments chauds ou froids, mais jamais brûlants ou glacés et de préférence cuits. Évitez les repas trop riches et copieux. Supprimer les graisses, les fritures, les sauces, les charcuteries, les viandes trop cuites ou crues, les aliments gras en général (thon, sardines à l'huile en boites), l’ail, l’oignon, le poivre, la moutarde, les épices et condiments, la sauce tomate et le ketchup ou autres sauces en conserves, le vinaigre (à remplacer par du jus de citron), les choux-fleurs et choux (sauf choucroute), les poivrons, les crudités en général, les fruits acides, les champignons, les crustacés, les fromages gras, les pâtisseries, le chocolat… tous les plats difficiles à digérer et ne pas trop saler. Supprimez également le pain blanc (à remplacer par des biscottes ou du pain grillé). Boire de l’eau plate non glacée entre les repas. Avant les repas ou à jeun évitez les stimulants (café, vitamine C…) mais ils peuvent être pris après les repas.

Dyspepsies hyposthéniques.
 
A) Prendre quant il y a des malaises digestifs et les 2 jours qui suivent et ensuite en cures alternées de 15 jours par mois chacune : 1,5 g de poudre de papaye en gélules, à répartir en 3 prises (matin, midi et soir) avec un peu d'eau et un quart d'heure avant les repas. Infuser 5 g de feuilles et sommités fleuries séchées de menthe poivrée, à prendre après les repas de midi et du soir.

B) Mesures d’hygiènes alimentaires identique que pour la dyspepsie hypersthénique.

Pour avoir une bonne digestion, il faut suivre ces quelques conseils simples, à la portée de tous mais très efficaces.