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Jeunes sportifs

Selon une étude publiée dans la revue médicale Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine l’excès d'activité physique fait courir d’un plus grand risque de fractures de fatigue et retarde la puberté.

Selon cette étude, un enfant ne devrait pas pratiquer un sport plus de 8 à 10 heures de par semaine. L’activité physique quotidienne est grandement conseillée chez l’enfant pour, entre autre, consolider ses os, mais une suractivité physique peut être néfaste.

Quant on fait toujours les mêmes gestes sur un squelette en croissance cela mène à un véritable surmenage au niveau osseux et des tendons pour arriver à la fracture de fatigue. Le sport concerné est la gymnastique de haut niveau mais aussi les jeunes qui font un sport générant de forts impacts (course à pied, basket-ball, volley-ball…).

L’étude a porté sur 7 000 jeunes sportives ayant de 9 à 15 ans et suivies durant 7 ans. On constate un risque de fracture de fatigue lié directement au temps passé à s’entraîner. Le pédiatre Dr Nguyen à l'Insep (Institut national du sport, de l'expertise et de la performance) déclare : "Mais, avant d'en arriver là, on constate déjà des microtraumatismes au niveau du dos et des membres. Pour ces derniers, les problèmes sont fréquents au niveau du genou et du talon."

L’autre inquiétude c’est les régimes que prennent les jeunes athlètes ayant des disciplines demandant une silhouette fine (gymnastique, course à pied…), car la restriction calorique fait grimper le risque de fracture de fatigue.

Le Dr Nguyen explique aussi : "Le fait de pratiquer un sport en salle augmente le risque de carence en vitamine D, qui est fabriquée par l'organisme quand il est exposé au soleil." Cette vitamine est vitale pour le squelette car elle assure la fixation du calcium sur l'os. Puis, pratiquer trop intensivement un sport éloigne l'âge de la puberté, ayant pour résultat d’avoir un effet de fragilisation du squelette. Les modifications corporelles et les règles n’apparaissent qu’avec deux ou trois ans de retard.

En conclusion le Dr Nguyen dit : "Nous devons être vigilants à toute fatigue, toute douleur, toute baisse de performances et faire cesser l'entraînement si besoin. Car un enfant peut atteindre un haut niveau sportif sans mettre sa santé en danger."