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Magnésium, cet élément formidable !

Le monde médical nous incite constamment à consommer plus de calcium, aux dépens de son indissociable allié, le magnésium. On sous-estime la synergie de ces deux éléments et surtout les grands bienfaits pour la santé du magnésium marin.

Le biochimiste et nutritionniste Walter Last disait : « Le magnésium n’est rien moins qu’un minéral miracle de par son effet curatif sur un large éventail de maladies et sa capacité à rajeunir un corps vieillissant. Nous savons qu’il est essentiel pour de nombreuses réactions enzymatiques, notamment au niveau de la production d’énergie cellulaire, pour la santé du cerveau et du système nerveux ainsi que pour celle des dents et des os. Mais plus surprenant peut-être, sous forme de chlorure de magnésium, c’est aussi un puissant agent anti-infectieux. »

Cet élément a diminué dans notre alimentation de part l’emploie des engrais chimiques trop chargés en calcium et aussi parce que le monde médicale fait l’éloge du calcium concernant nos besoins quotidiens au détriment du magnésium.

Le calcium et le magnésium ont des effets antagonistes dans l’organisme dû à l’effet, en majorité, à l’activité des glandes parathyroïdes qui tentent de maintenir l’homéostasie entre calcium et magnésium d’un coté et le phosphore de l’autre. Dans le cas ou le magnésium est bas il faut pour compenser que le taux de calcium augmente, ce que fait l’organisme en prélevant celui-ci dans les os et les dents !

C’est encore plus problématique quand les glandes parathyroïdes sont chroniquement sur-stimulées. Le calcium en excédant dans le sang va alors s’infiltrer dans tous les tissus là où il y a inflammation chronique, donnant alors des calcifications des articulations (par exemple l’arthrite), des autres glandes, réduisant le taux d’hormones, des reins calcifiés (d’où dialyse en final) etc.

En occident on préconise, en cas d’ostéoporose, des doses importantes de calcium, mais des études révèlent qu’en Afrique et en Asie, où l’on consomme seulement 300 mg de calcium par jour, il y a bien moins de cas d’ostéoporose. Dans les pays occidentaux consommant le plus de calcium, 1 000 mg par jour, les taux d’ostéoporose sont élevés et plus il y a consommation de produits laitiers (lait de vache), sauf pour le beurre, plus il y a de cas d’ostéoporose.

L’équilibre dans l’organisme du couple calcium-magnésium étant maintenu par les parathyroïdes, plus il y a consommation de calcium, plus le taux de magnésium baisse. Si le magnésium baisse il y a calcification et l’inverse est également vrai, plus on consomme de magnésium plus les calcifications diminuent. Une grande consommation de phosphore sans apport important de calcium ou de magnésium fait baisser la teneur en calcium des os, celui-ci s’en allant dans les urines. Par contre la grande consommation de phosphore avec une forte dose de calcium et de magnésium génère une minéralisation osseuse.

Le docteur Lewis B. Barnett, un chirurgien orthopédique, a travaillé aux USA dans deux comtés différents avec des taux différents dans le sol et l’eau. Dans un comté (Dallas au Texas) l’eau contient de grande quantité de calcium et peu de magnésium, il constate que les fractures de la hanche sont nombreuses, tandis que dans l’autre comté (Hereford au Texas) riche en magnésium et pauvre en calcium, il n’existe quasiment pas de fractures. Une étude néo-zélandaise indique également que les dents qui renferment deux fois plus de magnésium sont plus résistantes aux caries. Pour prendre une image, le calcium peut être vu comme de la craie et le magnésium comme de la super glu. Le magnésium-super glu lie et transforme la craie en os et donne des dents super résistantes.

Il faut diminuer son taux de calcium dans le sang au profit d’un taux plus grand de magnésium sachant que tout excès est rapidement éliminé par l’urine. Donc, pour que le calcium reste à sa place dans les os et les dents, au lieu d’aller vagabonder dans les tissus mous ou les articulations, il faut un apport régulier en magnésium.

Le magnésium présent dans l’alimentation est restreint à la forme ionique puis il est transformé au niveau de l’estomac en chlorure de magnésium. Par conséquent, pris sous forme de complément alimentaire pourquoi ne pas le prendre directement sous forme de chlorure de magnésium au lieu d’hydroxyde de magnésium, d’oxyde de magnésium… ? Le chlorure de magnésium présente une autre facette : il donne des ions de magnésium et de chlorure, qui sont indispensables pour stimuler l’activité des enzymes digestives et la production d’acide chlorhydrique dans l’estomac. Un autre magnésium, le sulfate de magnésium, est lui mal absorbé et attire l’eau dans le côlon (effet laxatif).

Un sol riche en magnésium donnera des fruits et légumes qui en renfermeront une bonne quantité. La plante transforme les minéraux inorganiques en minéraux organiques donc assimilables par l’humain. Le magnésium lié aux acides de fruit à un pouvoir alcalinisant bénéfique pour l’organisme.

L’absorption du magnésium est inversement proportionnelle à la quantité de magnésium avalé. La consommation quotidienne est de 360 à 410 mg mais 50 % sont assimilé, mais une consommation sous-optimale permet d’en assimiler 75 %. L’assimilation diminue rapidement quand une prise de 200 mg est faite en une seule fois. Par conséquent, il vaut mieux étaler ses prises en plusieurs fois dans la journée.

Le chlorure de magnésium ayant un goût salé et amer, il vaut mieux le consommer avec un jus de fruit ou une boisson ou encore de le mettre au frigo pour en atténuer le goût. Des professionnel de la santé préconise de prendre jusqu’à 1 000 mg par jour en cas de problème cardio-vasculaires, de stress, de calcification et de vieillissement.

Le chlorure de magnésium contient 11,8 % de magnésium et 88,2 % de chlorure. On le fabrique par évaporation des eaux salines, essentiellement l’eau de mer et de la mère morte. Une fois éliminé le chlorure de sodium il reste le chlorure de magnésium et un peu de sulfate de magnésium. A noter que le chlorure de magnésium est grandement moins amer que le sulfate de magnésium.
Le chlorure de magnésium est disponible à l’état sec sous forme de flocons hygroscopiques (attirant l’eau). Cette particularité d’attiré l’eau permet d’employer le chlorure de magnésium sous forme « d’huile de magnésium » que l’on peut mettre sur la peau dans une thérapie transdermique. Cela ressemble à de l’huile qu’en t’on le frotte sur la peau mais cela n’en est pas. En usage interne ou externe il n’y a pas de contre-indications et il n’y a aucun danger. C’est l’idéal pour traiter plaies externes car le chlorure de magnésium stimule la leucocytose. C’est aussi idéal pour traiter les calcifications tissulaires et articulaires à « l’huile de magnésium ». On peut aussi l’employer en massage profond des tissus, par simple application, ou avec des coussins chauffants. On peut, avec les peaux sensibles, ressentir des picotements passagers, il convient alors de la diluer pour éviter ce petit désagrément. L’huile de magnésium très dilué pénètre et fond lentement dans la peau, sous forme concentrée elle reste poisseuse. Malgré cette poisse il faut pour l’arthrite, les raideurs et la douleur l’appliquer directement sur la zone touchée et la laisser en place avec un bandage jusqu’au lendemain.

Le chlorure de magnésium a également une remarquable action anti-infectieuse, plus qu’aucun autre type de magnésium. Pierre Delbet, un chirurgien français avec un doctorat en médecine, a été le premier à étudier et à vanter les vertus du chlorure de magnésium. Dès 1915, il entreprit de chercher une solution en remplacement des antiseptiques traditionnels qui endommageaient les tissus et favorisaient les infections au lieu de les combattre. Parmi tous les produits qu’il a testés, le chlorure de magnésium était bien au-dessus des autres et en plus il était inoffensif pour les tissus et augmentait en même temps la leucocytose et la phagocytose. Il s’est aussi aperçu qu’en interne le chlorure de magnésium stimulait le système immunitaire (+ 333 % de phagocytose), soit 3 fois plus de germes détruit après la prise de chlorure de magnésium ! Au fil des ses travaux, le docteur Delbet remarque que le chlorure de magnésium est bénéfique pour un grand nombre de maladies (colite, troubles digestifs, problèmes de vésicules biliaires, maladie de Parkinson, tremblements, acné, crampes musculaires, eczéma, psoriasis, verrues, démangeaisons cutanées, impuissance, hypertrophie de la prostate, problèmes cérébraux et circulatoires, rhumes, asthme, urticaire, réactions anaphylactiques, préventif contre le cancer etc.). Les cheveux et les ongles de ses patients devenaient plus beaux et résistants et avaient également plus d’énergie. Il s’aperçoit aussi que le chlorure de magnésium guérit les états précancéreux tels que la leucoplasie, l’hyperkératose et la mastite chronique. De nos jours, des études épidémiologiques confirment que les régions ayant un sol riche en magnésium ont moins de cas de cancers que les autres régions pauvre en magnésium.

Dans sa pratique le professeur Delbet avait pour habitude de donner régulièrement du chlorure de magnésium à ses patients atteints d’infections et pendant quelques jours avant toutes interventions chirurgicales, il constata alors qu’un grand nombre d’entre eux avaient un état euphorique ainsi que plus d’énergie. Il remarqua que le chlorure de magnésium avait aussi une action ciblé sur le virus du tétanos et qu’il protégeait des morsures de serpents (des animaux mordus par des serpents on survécu après voir reçu une solution de chlorure de magnésium). D’autres pathologies sont aussi guéries par le chlorure de magnésium comme a  pu le constater le Dr Auguste Neveu qui a soigné en seulement deux jours plus d’un cas de personnes ayant la diphtérie, ainsi que 15 cas de poliomyélite guéries en quelques jours si le traitement est administré de suite ou en quelques mois si la paralysie était déjà en cours. Le Dr Neveu s’aperçoit également que le chlorure de magnésium est efficace en cas d’emphysème, d’asthme, de pneumonie, de bronchite, d’amygdalite, de rhume, de grippe, de coqueluche, de pharyngite, de rougeole, de rubéole, d’oreillons, d’empoissonnement, de scarlatine, de gastro-entérite, de furoncles, de panaris, d’abcès, de plaies infecté et d’ostéomyélite.

De nos jours ces résultats ont été confirmés par le Dr Raul Vergini et par d’autres et dans le cas également d’autres pathologies : zonas, choc, crise d’asthme aiguë, névrite optique, rhumatismes, allergies, tétanos, conjonctive aiguë et chronique et fatigue chronique. Ils ont aussi fait le constat d’effets bénéfiques en cancérothérapie. Pour tous ses cas le chlorure de magnésium a de bien meilleur résultats que d’autres formes de magnésium.

Le chlorure de magnésium a aussi un effet calmant sur le système nerveux et permet d’avoir un meilleur sommeil car il apaise les nerfs trop excités donc utile en cas de convulsions, de tremblements et de crises d’épilepsies. Après l’administration de chlorure de magnésium pour lutter contre l’insomnie, le Dr W. Davis constate que le sommeil vient plus rapidement, n’est pas coupé, et qu’au réveil la fatigue avait disparu pour 99 % des personnes concernées. Les symptômes liés à la maladie de Parkinson sont en grande partie éradiqués par la prise de grande quantité de chlorure de magnésium (les tremblements sont prévenus et la rigidité diminuée). Des perfusions de magnésium sont données en hôpital en cas de pré-éclampsie chez les femmes enceintes. Le chlorure de magnésium est hyper relaxant ce qui permet un meilleur sommeil mais aussi permet de lutter contre les migraines et les maux de têtes. Il semble également que le taux de suicide soit lié à une carence en magnésium du sol et de l’eau car plus le taux de magnésium est faible et plus le nombre de suicide est important.

Chez les épileptiques ont constate un taux anormalement bas de chlorure de magnésium dans le sang, le liquide rachidien ce qui a pour effet une hyperexcitabilité dans des zones du cerveau. Une étude sur 30 personnes épileptiques avec l’apport quotidien de 450 mg de magnésium a permis d’enrayer les crises.

Le magnésium stoppe la calcification dégénérative du corps associée au vieillissement et donc permet celui-ci à rajeunir. Walter Last le nomme le « minéral du rajeunissement ». En vieillissant le corps devient de plus en plus raide, les artères durcissent, le squelette se calcifie, fusionne avec la colonne vertébrale et les articulations, les reins, les glandes et les organes se calcifient, la peau devient dure, rêche et ridée. Pour éviter cela, la complémentation en chlorure de magnésium se lie à l’hydrogène et aux antioxydants ce qui permet de maintenir une souplesse du corps.

En cas de tension basse, le besoin en calcium s’accroît, avec une tension artérielle élevée les besoins sont deux fois plus importants en magnésium qu’en calcium. Pour l’hypotension il faut deux fois plus de calcium que de magnésium.

Chez la femme les ovaires sont les premiers organes à se calcifier ce qui engendre une tension prémenstruelle mais la complémentation en chlorure de magnésium permet de faire disparaître cette tension. Chez l’homme, l’hypertrophie de la prostate est améliorée par la prise de chlorure de magnésium.

Au vu de tout cela on se rend compte que le chlorure de magnésium est vital pour le bon fonctionnement du système cardiovasculaire et nerveux. Il rentre aussi dans plus de 300 cents réactions enzymatiques et la production d’énergie. C’est le minéral le plus important dans l’organisme et le plus abondant dans les cellules. C’est un modulateur transmembranaire et intracellulaire de l’activité électrique des cellules. Donc une carence en cet élément est catastrophique pour toutes les cellules de l’organisme. Sans lui il n’y a pas d’énergie donc pas de mouvement donc pas de vie !

Attention, si vous avez de graves problèmes rénaux, ou si vous êtes sous dialyse ou si vous êtes atteint de myasthénie grave, éviter les compléments de magnésium. Prudence en cas d’insuffisance surrénalienne aiguë ou d’hypotension et augmenter provisoirement votre consommation de calcium si vous avez une faiblesse musculaire.