Ostéopathie
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Le trampoline
Le trampoline concerne 3 disciplines : le trampoline, le tumbling et le double mini trampoline. C'est un sport acrobatique sur lequel on doit sauter dessus. Le trampoline a été créé par George Nissen dans les années 1930. Mais de nos jours celui-ci a quelque peut changé dans ses dimensions. L'appareil est fait d'une toile à bandes de nylon tressées et reliées à un cadre métallique rectangulaire par 120 ressorts. Pour des questions de sécurité, les ressorts sont cachés par un tapis semi-rigide (pads). En longueur, chaque extrémité est recouverte de deux grands tapis reposant sur des banquettes. Le trampoline est pratiqué dans les clubs sportifs mais le mieux c'est dans les lieux de gymnastiques car celui-ci peut servir lors de sa pratique d'échauffement, de musculation etc. Avant tout entrainement, le gymnaste s'échauffe pour prévenir toutes blessures et des passages 5 minutes sont réalisés voire moins. Pendant la séance, le trampoliniste perfectionne ses figures et ses exercices. En fin d'entrainement, il peut débuter de nouvelles figures. L'entrainement se termine sur une courte séance de musculation, puis d'étirements afin d'éviter toutes douleurs le lendemain. Pendant une compétition de trampoline, le gymnaste doit faire un enchaînement de 10 figures (touches). Le trampoline est un sport artistique et donc la prestation est jugés pour estimer l'exécution des figures (1 point par touche soit une note sur 10). Au total se cumul une bonification calculée à partir de la difficulté de l'exercice proposé. Les figures sont faites de combinaisons de saltos et/ou de vrilles multiples. Les débutants débutent par des figures de bases et la complexité croit avec l'expérience du trampoliniste. Ces figures sont faites en partant d'une position debout, assise, sur le ventre ou bien sur le dos.
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